Йошта – малоизвестный ягодный кустарник в России. Культура заслуживает большого внимания, потому что она неприхотлива, устойчива ко многим болезням, прекрасно адаптируется к климатическим условиям в России. Растение отлично подходит для выращивания в саду.Йошта – очень полезная для здоровья и хорошего самочувствия ягода. Она благотворно влияет на наш организм, так как:
укрепляет иммунитет;
является отличной профилактикой многих вирусных и простудных заболеваний;
насыщает организм необходимыми ему для нормального функционирования витаминами, минералами и другими полезными веществами;
обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами;
нормализует работу кровеносной системы;
улучшает кровообращение;
укрепляет стенки кровеносных сосудов;
увеличивает уровень гемоглобина в крови;
борется с анемией;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
является прекрасной профилактикой инсультов и инфарктов;
нормализует работу желудочно-кишечного тракта, поэтому применяется при лечении определенных заболеваний пищеварительной системы;
улучшает микрофлору и перистальтику кишечника;
борется с запорами;
оказывает скрепляющее действие при диарее;
в сочетании с медом понижает кровеносное давление, поэтому рекомендована гипертоникам;
имеет низкий гликемический индекс и не повышает уровень сахара в крови, поэтому подходит людям, страдающим сахарным диабетом второго типа;
является диетическим продуктом и показана людям, которые борются с избыточным весом или страдают ожирением, так как ускоряет обменные процессы, происходящие в организме, и способствует сжиганию жировых отложений;
стимулирует работу выделительной системы;
помогает организму более быстро и качественно выводить естественным путем токсины, тяжелые металлы, радионуклиды и шлаки.
Противопоказания и вред йошты
Йошта – очень вкусная ягода, которая благотворно влияет на наш организм, но в некоторых случаях от её употребления необходимо отказаться.
✘ Запрещено вводить в рацион йошту тем людям, у которых наблюдаются индивидуальная непереносимость, аллергия на аскорбиновую кислоту, гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит, некоторые другие заболевания пищеварительной системы.
✘ Беременным женщинам употреблять ягоды следует с особой осторожностью. Не нужно злоупотреблять йоштой и людям, страдающим тромбофлебитом, ведь если съедать большое количество плодов каждый день или через день, то они могут повлиять на свертываемость крови и существенно её увеличить.
